|
Dia 93 - 04/12/2020 (projeto 20 dias - dia 7) Bom dia! Acho que agora sim cheguei no meu peso real, depois de tirar um pouco de água.
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 115,36g | Hh: 104,54g.
Aamiainen: Frango Desfiado, Nestlé Nescau, Santa Clara Leite Desnatado. Lounas: Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Mexido. Päivällinen: Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Isabela Biscoito Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|