Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 148,03g | Hh: 324,57g.
Aamiainen: Crownfield Corn Flakes, Crownfield Honey Hoops, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Chef Panna Leggera, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pastificio di Martino Pasta di Semola di Grano Duro. Päivällinen: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, La Casina Saltimbocca. Välipalat/Muut: Esselunga Top Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kalos Yogurt Greco 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Mulino Bianco Pan di Stelle. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|