Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 44,35g | Prot: 80,69g | Hh: 188,96g.
Aamiainen: Мандарины, Магнит Банан, ЯНТА Байкальске Молоко 2,5%, Сахар. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, ЯНТА Байкальске Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Heinz Кетчуп Томатный, Рис, Суп из Свинины. Välipalat/Muut: ЯНТА Байкальске Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daria Mikituk
|