Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 53,28g | Prot: 57,60g | Hh: 173,19g.
Aamiainen: Café. Lounas: Requeijão, Alhos-Poró, Ovo, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Cebolinha Verde, Pimentão Verde, Batata Doce. Päivällinen: Cuscuz, Qualitá Manteiga com Sal. Välipalat/Muut: Hortifruti Suco de Abacaxi com Hortelã , Pic-Me Chips de Batata Doce, Boa Nata Queijo Minas Padrão. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Núbia@Picanço
|