Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 39,14g | Prot: 34,35g | Hh: 82,31g.
Aamiainen: Telur Rebus, Sawi Hijau, Tahu Bacem, Nasi Merah. Lounas: Nasi Merah, Sawi Hijau, Tahu Bacem, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Silver Queen Coklat, Silver Queen Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelinci77
|