Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 122,84g | Hh: 105,72g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Куриные котлеты (микеринские), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Мандарины, Сарафаново Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|