Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 33,52g | Prot: 71,48g | Hh: 38,92g.
Aamiainen: 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨, 양상추, 오이, 방울 토마토. Lounas: 후무스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삶은 병아리콩, 팔라펠, 오이, 토마토. Päivällinen: 라라스팜 황토가마에 구운 저염 닭가슴살 두부, 오이 (껍질제거), 양상추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 오프라이스 훈제오리 슬라이스. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|