Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 40,83g | Prot: 71,82g | Hh: 110,70g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое). Lounas: Плов со Свининой. Päivällinen: Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ангел-Но-Не-Твой_
|