|
2388 7:15 am
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2388 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 211,18g | Hh: 271,89g.
Aamiainen: العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes , مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, ندى حليب البروتين مع التمر, Egg White, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Lounas: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, مخبز التنور الصحي خبز الشعير , حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, خس روماني (طويل), Parsley, Red Onions, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: نادك زبدة طبيعية, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, Veal Sirloin (Lean Only). Välipalat/Muut: Gala Apples, Hulled Sunflower Seeds, Navels Oranges, Carrots. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|