|
Off to a good start! Time to start exercising.
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 61,10g | Prot: 71,10g | Hh: 131,40g.
Aamiainen: Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Lounas: johnsonville italian. Päivällinen: hot dog bun, italian sausage johnsonville, pepperjack cheese. Välipalat/Muut: Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil, SHP CHICKEN/SEA LT TUNA POUCH. lisää...
|
|
2798 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|