Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 81,20g | Hh: 173,38g.
Aamiainen: Pisang Kepok Rebus, ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Roti Gandum. Päivällinen: Mangga, Nasi Putih, Bawang Putih, Kubis, Ikan Layang, Telur. Välipalat/Muut: Pentol, Batagor Batagor, Pisang Kepok Rebus, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|