Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
533 kcal
|
Rasva: 10,38g | Prot: 40,54g | Hh: 77,28g.
Aamiainen: Almendras, Almendras, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Wasil Arándanos , Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Lounas: Pepino (Pelado), Pepino (Pelado), Sopa de Verduras, Sopa de Verduras. Päivällinen: Hellmann's Mayonesa Light, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Välipalat/Muut: Sandía, Sandía. lisää...
|
|
1291 kcal
|
Harjoitus:
baile - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|