|
Так, меня ооочень смущает сегодняшний вес 🙄 Вчера же был читмил на 2222 ккал, откуда отвес?)
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 59,70g | Hh: 198,47g.
Aamiainen: Фруто Няня Пюре Яблоко со Сливками, Рис с курицей (5.12.2020). Lounas: Kinder Maxi King. Päivällinen: Skittles Кисломикс, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Greenfield Чай Чёрный, Kinder Maxi, Киндер Пингви Кокос, Kinder Maxi, Тайм Ролл с Курицей и Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|