Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 16,79g | Prot: 47,47g | Hh: 112,01g.
Aamiainen: Dada Ayam, Sawi Hijau, Tahu Bacem, Nasi Merah. Lounas: Sawi Hijau, Lemonilo Mie Goreng. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelinci77
|