Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 75,06g | Hh: 140,65g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду. Lounas: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Кальмар Отварной. Päivällinen: Burger Club Лимонад Маракуйя, Ростик'c - KFC Соус Чесночный , Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Välipalat/Muut: Шоколадница Сырники со Сметаной и Протертой Малиной, Бейкер Стрит Салат с Индейкой и Овощами, Вино Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|