Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 73,75g | Hh: 152,12g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Магнит Слива, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lounas: Benature Mango Juice, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Хурма, Мандарины, Макароны Отварные, Индейка Тушеная. Päivällinen: Бургер Кинг Кинг Го Креветки, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|