Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 84,08g | Prot: 97,76g | Hh: 239,65g.
Lounas: Sinti Sambel Pecel, Yakult Yakult, Siomay, Telur Ceplok, Nasi Goreng, Sosis Ayam. Päivällinen: Nasi Goreng, Martabak Telur. Välipalat/Muut: Sate Ayam, Martabak Manis, Martabak Keju, Richeese Cream Cheese Wafer, Calbee Wings Kris Bee. lisää...
|
Painonnousu 55,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|