Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 70,15g | Hh: 155,62g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Белая Мука, Приготовленная Тыква, Сахар, Йогурт, Чай, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Чай, Край Каравай Лаваш Тонкий, Кета, Молния Салат с Капустой Витаминный, Йогурт Греческий, Государь Суп Грибной. Päivällinen: Водка, Жареное Филе Свинины, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|