Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 51,45g | Prot: 99,79g | Hh: 122,18g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Гречка Отварная. Lounas: Global Village Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Wasa Original Crisp, Каждый День Грецкие Орехи , Fazer Хлебцы Crisp Rye, Савушкин Продукт Творог 5%, Красный Сладкий Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Пятерочка Яблоко Роял Гала, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Савушкин Продукт Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|