Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 46,08g | Prot: 162,32g | Hh: 213,98g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Hosan Soba. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix Deluxe Strawberry, Milch 1,5%, Crownfield Crunchy Flakes Erdnüsse & Honig , WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Gut & Günstig Hänchenbrust. Välipalat/Muut: Kekse. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|