Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 106,16g | Hh: 50,63g.
Aamiainen: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|