Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2011
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 55,58g | Hh: 219,03g.
Aamiainen: american cheese, hot chocolate mix, thomas english muffin, deli ham, coffee. Lounas: coke, mcdonalds fries, mcdonalds quarter pounder with cheese. Päivällinen: progresso light southwest vegetable soup. Välipalat/Muut: slim fast snack bar, pink lady apple. lisää...
|
|
2455 kcal
|
Harjoitus:
Wii Fit - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|