Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2497 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 39,88g | Hh: 154,75g.
Aamiainen: Kaffee, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Rela Halbfettmargarine, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Gut & Günstig Weichkäse, Kaffee, Wasser. Lounas: Zucker, Apfelmus, Kartoffelpuffer. Päivällinen: Herforder Pils, Herforder Pils, Plätzchen. Välipalat/Muut: Erdinger Alkoholfrei, Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|