Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 94,19g | Prot: 159,31g | Hh: 153,24g.
Aamiainen: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, 365 Дней Джем Малиновый, Сахар. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Päivällinen: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, BIG WHEY Протеин, Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|