Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2304 kcal
|
Rasva: 82,36g | Prot: 63,49g | Hh: 328,63g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Nasi Putih, Babat Sapi, Chatime Pearl Milk Tea. Päivällinen: Tempura Udang, BonCabe Mie Goreng, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh). Välipalat/Muut: Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|