Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 134,77g | Hh: 251,64g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное. Lounas: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Яблоко Зеленое, Мандарины, Домик в деревне Молоко 0,5%. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Мираторг Рибай-Стейк. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|