Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 34,91g | Prot: 76,62g | Hh: 87,67g.
Aamiainen: Maispfannkuchen. Lounas: Lovilio Grana Padano Gerieben, Hackfleischsoße, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|