Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 46,33g | Hh: 98,74g.
Aamiainen: Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриный Рулет, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Андрей Сиркен
|