Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 64,52g | Prot: 78,70g | Hh: 88,85g.
Aamiainen: Творог 5%, Лаваш Тонкий, Чай с Молоком и Сахаром, Яичница. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Томатная Паста, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Хлебопек Хлеб Атлант. lisää...
|
Painonpudotus 20,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|