Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 103,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2166 kcal
|
Rasva: 66,33g | Prot: 189,30g | Hh: 206,86g.
Aamiainen: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Kiwi Fruit, Bananas, Egg White, Date, Egg, Walnuts. Lounas: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Smari Icelandic Yogurt, Pizza with Meat and Vegetables. Välipalat/Muut: Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie, Saltine Crackers, Egg, Egg White. lisää...
|
Painonnousu 15,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|