Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 17,74g | Prot: 102,80g | Hh: 237,52g.
Aamiainen: Rapunzel Crema di Arachidi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Isola Bio Latte d'avena, Chiquita Banana, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%. Lounas: Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Ventura Datteri al Naturale, Finocchio Crudo, Fesa di Tacchino. Päivällinen: Mochi, EuroCompany Datteri Medjoul Jumbo, Esselunga Nighiri di Gambero, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Tonno Rosso (Pesce). Välipalat/Muut: Conad Clementine. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|