Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2422 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 160,91g | Hh: 306,89g.
Aamiainen: Куриная Грудка на Пару, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Помидоры, Дымов Индейка Варено-Копченая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Дымов Индейка Варено-Копченая, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Карусель Чиабатта Классическая . Päivällinen: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гороховый суп из окорочка. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Чернослив, Пятерочка Хурма, Изюм в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Красное, Milky Way Minis, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|