Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 78,14g | Prot: 69,98g | Hh: 231,28g.
Aamiainen: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Mela, Nick Sciroppo d'acero, Ecor Orzo Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, Fiordimonte Quadretti all'uovo. Päivällinen: Anice, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Crich Gran Merenda, Olio Extra Vergine di Oliva, BioBon Mais per Pop Corn, Alì Baccalà Mantecato, Pane Bianco. Välipalat/Muut: Mela, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Laura! hai scurito i capelli?😁
05 joulu 20 jäseneltä: Chtulhu
|
@Chtulhu, no no....è solo finita l'estate 😅 il sole schiarisce 😉
06 joulu 20 jäseneltä: Laura4481
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|