|
Geht der Stress, gehen die Kilos 😅
Ich freu mich.
Wünsche euch ein wunderschönes Wochenende ☃️
Nebenbei: ich fühle mich sehr wohl in dieser Community 🤗
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 74,49g | Prot: 56,54g | Hh: 164,96g.
Aamiainen: Kaufland Favourites Französischer Weichkäse Leger, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen, Wiltmann Rein Rind Salami, Dinkelbrot, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Brunch Paprika Peperoni. Lounas: Bananenkuchen, McDonald's Cesar Dressing , McDonald's Snack Salat Classic. Päivällinen: Handl Tyrol Kaminwurzerl, Eat Real Quinoa Chips Sour Cream & Chives Flavour, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Välipalat/Muut: Weihnachtsplätzchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
05 joulu 20 jäseneltä: dirk___
|
Schön, dass es dir so gut gefällt! 😀🍀
05 joulu 20 jäseneltä: Everlost
|
06 joulu 20 jäseneltä: raissa84
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|