Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 57,81g | Prot: 156,10g | Hh: 273,31g.
Aamiainen: Mulino Bianco Pan di Stelle, Uovo, Myprotein Impact Whey Isolate, Colbat Protein Oatmeal, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, La Casina Saltimbocca, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Castagne. Välipalat/Muut: Kalos Yogurt Greco 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|