Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 84,52g | Prot: 88,11g | Hh: 150,28g.
Aamiainen: Капустный Салат, Булгур (Вареный), Яйцо, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lounas: Капустный Салат, Ленивые Голубцы , Булгур (Вареный). Päivällinen: Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Моя Цена Кешью Жареный, Прайм Крафт Протеиновое Печенье Клубника, Ваниль и Миндаль, Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|