Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 31,42g | Prot: 45,35g | Hh: 245,86g.
Aamiainen: Abacaxi, Seara Lombo tipo Canadense, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Da Terrinha Tapioca. Lounas: La Violetera Azeitonas Verdes, Alho, Bacon, Subway Cebola, Subway Pimentão, Cuscuz, Sadia Linguiça Fininha. Välipalat/Muut: Red Nose Energético, Smirnoff Vodka, Schweppes Citrus. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Núbia@Picanço
|