|
Devagar e sempre 🙏
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 90,53g | Prot: 74,53g | Hh: 17,77g.
Aamiainen: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Betânia Creme de Leite, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Requeijão, Ovo. Lounas: Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete La Creme. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|