Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 64,61g | Hh: 224,91g.
Aamiainen: Perkedel Jagung. Lounas: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Bimoli Minyak Goreng, Sambal Matah, Oatmeal, Nasi Merah. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Välipalat/Muut: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Red Velvet Cake, Cendol. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patriciajainniffer8
|