Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 85,30g | Hh: 156,14g.
Aamiainen: Sweet Red Peppers , Onions , Mushrooms , Applegate Farms Uncured Turkey Bacon, Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Garlic Ranch Dressing, Sweet Red Peppers , Lettuce, Jenny Craig Chicken Marsala. Päivällinen: Jenny Craig Beef Teriyaki. Välipalat/Muut: Jenny Craig Peanut Butter Flavor Anytime Bar, Jenny Craig Cheese Curls, Carnation Instant Breakfast Essentials - Classic French Vanilla, Strawberries, Great Value Nonfat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|