Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2020
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 24,89g | Prot: 84,80g | Hh: 215,38g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Panco Bisnaguinha Integral. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thamiguazelli
|