Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 130,45g | Prot: 86,32g | Hh: 156,63g.
Aamiainen: 군고구마. Lounas: 김치볶음, 삼겹살. Päivällinen: 복음자리 딸기잼, 파리바게트 우유식빵. Välipalat/Muut: 먹을사람 보람차, 한양식품 숏다리, 해태 오예스, Twix 트윅스 미니, 할리스 (Hollys Coffee) 바닐라 딜라이트. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|