|
1848 6:30 am
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 41,21g | Prot: 149,46g | Hh: 231,06g.
Aamiainen: Date, Walnuts, Egg Yolk, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, ندى حليب البروتين مع التمر, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم. Lounas: أرض الطبيعة سمن بلدي, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, Red Onions, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Välipalat/Muut: Gala Apples, Carrots, Navels Oranges. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|