Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 56,38g | Hh: 141,21g.
Lounas: Kentang Goreng, Opor Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Pastel. Välipalat/Muut: Roti, Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Permen, Buah Naga, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|