Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2013
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 15,93g | Prot: 30,86g | Hh: 149,28g.
Aamiainen: Pommes, Dula Sana Chocolat Lait Stevia, Confiture d'abricot Inès Allégée Lidl Confiture d'abricot Allégée, Elle & Vire Beurre Si Léger 10%, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol. Lounas: Poulain Chocolat Noir Extra, Haribo Chamallows, Royco Velouté Légumes, Weight Watchers Finesse au Fromage Blanc sur Fruits, Bridelight Emmental, Bjorg Galettes de Maïs, Florette Laitue Iceberg. Päivällinen: Haribo Rotella, Bjorg Galettes Riz, Mais, et Graines Lin et Tournesol, Chevrichou Fromage de Chèvre Frais, Rians La Faisselle 0%, Carrefour Mélange de Fruits Rouges, Florette L'assiette Croquante, Florette Laitue Iceberg, Artichauts (Français), Pain Blanc. Välipalat/Muut: Dula Sana Chocolat Lait Stevia, Pommes. lisää...
|
|
1309 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|