Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 71,89g | Prot: 90,10g | Hh: 209,51g.
Aamiainen: Агуша Пюре Яблочное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай, Царицыно Сосиски Молочные Оригинальные, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lounas: Простоквашино Кефир 1%, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Брокколи, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная, Фасолевый суп. Päivällinen: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Форшмак, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничные Лепешки, Смузи. Välipalat/Muut: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Каравай Ролл Пшеничный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|