Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 69,88g | Prot: 84,52g | Hh: 176,72g.
Aamiainen: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе Uncle Ben's, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лента Наггетсы Куриные Классические. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Пятерочка Хурма, Пастилушка Пастила без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|