Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 64,83g | Prot: 143,27g | Hh: 228,23g.
Aamiainen: Магнит Авокадо, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Яблоко Зеленое, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Домик в деревне Молоко 0,5%. Päivällinen: Киндер Пингви, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Тануки Куро Ёру, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fito Forma Блины с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|