Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 36,31g | Prot: 91,74g | Hh: 124,79g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Жареное Яйцо. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Азбука Вкуса Заливное из Судака , Perfetto Томаты Резаные , Котлеты из Куриной Грудки, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Кукуруза, Кальмар Отварной, Хрустим Сухарики с Чесноком. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|