Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 53,14g | Hh: 118,25g.
Aamiainen: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Мёд, Растворимый Кофе (из Порошка), Омлет с Молоком, Омлет с Молоком. Lounas: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Легко Творожные Маффины, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Роллы Филадельфия, Пицца Суши Вок Каппа Маки, Мандарины, Плов, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Välipalat/Muut: Перекресток Круассан с Шоколадом , Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кафетериус Сендвич с Ветчиной и Сыром, Кофе (Эспрессо). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Udivitelnaja
|